De Menopauze
Om mijn opleiding tot Shiatsu therapeut goed af te kunnen ronden heb ik me gespecialiseerd in de Menopauze.
Elke vrouw komt een keer in de overgang, de één heeft weinig klachten en de ander ervaart de overgang als rampzalig. Waar menopauze staat voor de laatste menstruatie, duurt het gehele menopauzeproces, de periode die aan de laatste menstruatie vooraf gaat, enkele maanden tot enkele jaren. Tijdens deze periode vinden veel hormonale veranderingen plaats. De fysieke en emotionele klachten die hiermee gepaard gaan kunnen het dagelijks leven van een vrouw beïnvloeden.
Menopauze is de naam die gegeven is voor de voltooiing of het permanent stoppen van de menstruatie van de vrouw. Voorafgaand aan de menopauze vindt een overgangsperiode plaats, die enkele maanden tot meerdere jaren kan duren en meestal begint na het veertigste levensjaar van een vrouw. Tijdens de perimenopauze schommelt de hormoonspiegel van oestrogeen en progesteron sterk, waardoor de ovulatie steeds vaker weg blijft, alsook de daarop volgende menstruatie. Door deze sterke schommeling van hormonen kunnen overgangsverschijnselen ontstaan.
Ook kan het zijn dat door een medische behandeling, zoals verwijdering van eierstokken of chemotherapie, de hormoonproductie daalt of stopt, wat overgangsverschijnselen tot gevolg hebben.
Shiatsu Therapie kan ondersteunend zijn om de hormoonhuishouding te herstellen waardoor de vrouw zich makkelijker kan aanpassen, minder fysieke klachten heeft en zich zodoende meer thuis kan voelen in haar lichaam.
Aan welke klachten kun je zoal denken
De overgangsklachten tijdens de menopauze verschillen sterk van vrouw tot vrouw. De symptomen kunnen in heftigheid variëren van licht tot ernstig, en zijn onder andere:
– Opvliegers, hevige transpiratie, vaak gevolgd door koude rillingen;
– Stemmingswisselingen;
– Neerslachtigheid, prikkelbaarheid, angst en nervositeit;
– Slapeloosheid, ook wel door nachtzweten en opvliegers;
– Spier- en gewrichtspijn;
– Hoofdpijn;
– Gewichtstoename;
– Haaruitval
– Vermoeidheid en concentratieverlies.
– Gebrek aan vertrouwen in goed functioneren van lichaam en geest, wat groot effect heeft op het dagelijks leven en welbevinden van de vrouw.
Let wel: Het hebben van deze symptomen hoeft niet te duiden op het bereiken van de menopauze. Bij zeer heftige klachten is het altijd raadzaam de huisarts te raadplegen.
Wat kun je verwachten van mijn behandelingen
Via mail ontvang je eerst van mij een anamnese formulier over je klachten en frequentie, gezondheid, leefstijl.
Hierna plannen we een behandeling en intake gesprek in en nemen we even het anamnese formulier door.
Naar aanleiding van jouw klachten maak ik een behandelplan. Denk hierbij aan minimaal 5 behandelingen.
Het aantal behandelingen verschilt per persoon, wel heb ik ervaren dat er tijdens de de eerste 3 behandelingen niet meer dan 2-3 weken tussen moet zitten, anders komen de klachten in dezelfde hevigheid terug.
Na de behandelingen krijg je leefstijl- voedingsadviezen mee. En eventueel wat oefeningen mocht je dit fijn vinden.
Trek makkelijk zittende kleding aan !